Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Add a new term

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

Rectus vatsan

Fitness; Workouts

Lihas vatsa, koko pituus ulottuu alemman 3 kylkiluut häpyluun (alle napa) alkuun. Toimii pitää pystyssä ja antaa sinulle taivuttaa vyötäröltä. Vahvistaminen, tämä lihas voi auttaa ehkäisemään ...

rekumbentti

Fitness; Workouts

Polkupyörä, johon voit istua kallistettu asentoon selkä Tuetut ja jalat kärjessä. On sisä paikallaan-tyypin tai liikkuva, ulkona tyyliin pyörä. Toimii pakarat ja takareidet enemmän kuin pystyssä ...

Rep

Fitness; Workouts

Yhdellä liikkeellä kuin tehdä yhden kyykky. Tämä on menossa ja sitten menee takaisin ylös. Virkistävä, voimaa ja kestävyyttä, tehdä enemmän reps pienempi paino.

Vedä poiju

Fitness; Workouts

Vaahto vaahdottamalla laitteen suunniteltu sopimaan jalkojen välistä ja pitää alaosa kehon pystyssä ilman potkiminen. Voit työskennellä oman ylä kehon ja keskittyä uima-aivohalvaus.

pyruvaatiksi

Fitness; Workouts

Ravintolisä, joka on todettu parantaa urheilullinen suorituskyky ja tukea rasvanpolttoa.

2 Paria toimi vetää olkavarret kohti tai koko rinta rinnan lihaksia. Pectoralis suuret kattaa rinnassa alkuun käsi solisluu, Rintalasta ja ylempi 6 kylkiluut. Pienempi pectoralis molli alapuolella ja ...

Zumba

Fitness; Workouts

Tanssi fitness ohjelma, perustaja Alberto Perez vuonna 1990. Oli muka keksitty, kun Alberto, aerobic-ohjaaja unohti hänen säännöllinen musiikin nauha jonakin ja niin improvisoitua, salsa ja ...