Workouts

Workouts

Contributors in Workouts

Workouts

Nopeus liikuntaa yleensä juosta pitkin etäisyydet ja kohdistaa askelta, ennen kuin suoritat. Ne koostuvat tyypillisesti suhteellisen lyhyen Kiri 200 metrin 1 Mile välissä lepoajat hitaampi käynnissä ...

Isokineettisen supistuminen

Fitness; Workouts

Dynaamisen menetelmän lihas koulutus, jossa nopeutta liikkeen pidetään jatkuvasti koulutus-laite. Riippumatta siitä, onko voit käyttää hieman voimaa tai totaalisen voima, nopeus vähintään sama. ...

Isometrinen supistuminen

Fitness; Workouts

Lihasten supistuminen, jossa liittyvät nivelet eivät liiku, esimerkiksi jos on pidettävä raskas esine yhdessä paikassa tekemien hauis. Tämä on staattinen toimia, koska ei ole liikettä.

isometrit

Fitness; Workouts

Liikunta tai järjestelmän harjoitukset, jossa vastapuolen lihasten solmitaan niin että on vähän lyhentää mutta lisääntyminen sävy lihassyiden, jotka ovat mukana.

Isotoninen supistuminen

Fitness; Workouts

Dynaaminen lihasten supistuminen käyttää yhteistä painonnosto harjoitukset, lihas muuttaessa raajan kautta liikerataa ja supistui. Kutsutaan yleensä dynaaminen koulutus tai supistukset.